Quem sou eu
O Que Eu Faço
O Que Me Traz Prazer
Comigo, você vai aprender a viver o autoconhecimento na prática, com leveza e consciência.
Vou te inspirar a cultivar uma vida mais saudável, equilibrada e verdadeira, despertando seu poder pessoal e reconectando você à sua própria essência..
Minha Essência
Sou Thais e meu nome espiritual do Kundalini yoga é Subaghraj Kaur, mãe da pequena Sophia, mulher curiosa, expansiva e apaixonada pela espiritualidade.
Tenho 44 anos, sou paulistana, aquariana com ascendente em áries e lua em aquário — uma alma livre que busca viver com autenticidade, propósito e presença.
Atuo como Professora de Kundalini Yoga, Terapeuta Ayurvédica, Massoterapeuta, Terapeuta em Medicina Germânica e Terapeuta Sistêmica.
Reúno técnicas ancestrais e saberes modernos para promover equilíbrio, autocura e consciência integral — corpo, mente e espírito. Associada a AKYM - Associação de Professores de Kundalini Yoga do Brasil
Encontro alegria nas coisas simples: estar com minha filha, praticar yoga, cozinhar com amor, abraçar árvores, escrever poesias e cantar sob a chuva.
Amo viajar, pisar na grama, frequentar feiras orgânicas e dar vida nova a tudo que parece não ter mais utilidade — é minha forma de meditar e criar beleza.
O Que Você Aprenderá
Cada jornada começa com uma sessão inicial, com contribuição simbólica, dedicada a compreender sua história e escolher a melhor técnica para o seu momento.
Kundalini Yoga
O Kundalini Yoga é uma prática milenar voltada para o despertar da energia vital que existe dentro de cada ser humano — chamada Kundalini. Essa energia é representada como uma serpente adormecida na base da coluna, no chakra básico (Muladhara), e quando despertada, percorre os centros energéticos do corpo, promovendo cura, equilíbrio e expansão da consciência.
Por meio de uma combinação poderosa de posturas (ásanas), técnicas respiratórias (pranayamas), mantras e meditação, o Kundalini Yoga atua de forma profunda nos níveis físico, mental, emocional e espiritual. Seu propósito é harmonizar corpo, mente e alma, despertando o potencial interior e conduzindo o praticante a um estado de vitalidade, clareza e serenidade.
Com raízes nas antigas tradições espirituais da Índia, o Kundalini Yoga foi trazido ao Ocidente por Yogi Bhajan na década de 1960, tornando acessível um conhecimento antes transmitido apenas a iniciados.
Mais do que uma prática, o Kundalini Yoga é um estilo de vida que convida à autotransformação, promovendo uma existência saudável, abençoada e feliz, em plena conexão com a essência e com o propósito de viver com consciência.
Principais Benefícios da Kundalini
Clareza
Mental Renovada
Sinta sua mente se abrir para um novo nível de lucidez e presença. Ajuda a silenciar o ruído mental, equilibrar as emoções e ampliar o foco.
Reduz o
Estresse e a Ansiedade
A prática da Kundalini Yoga acalma o sistema nervoso, liberando tensões acumuladas e promovendo um estado de paz e presença interior.
Melhora a
Respiração e a Postura
Com técnicas de respiração consciente e alinhamento corporal, a Kundalini Yoga fortalece a postura, aumenta a vitalidade e expande a capacidade pulmonar.
Desperta a Intuição e o Equilíbrio Emocional
Ao silenciar a mente e harmonizar as emoções, essa prática desperta a sabedoria interior, permitindo decisões mais conscientes e um viver mais leve.
Fortalece a
Conexão Espiritual e o Propósito de Vida
A Kundalini Yoga reconecta você à sua essência, expandindo a consciência e revelando um profundo senso de propósito, plenitude e unidade com o todo.
Equilíbrio
Químico Interno
Estimula o sistema endócrino, equilibrando hormônios e fortalecendo o funcionamento das glândulas. O resultado é um corpo mais saudável, mente estável.
Ayurveda
O Ayurveda é uma antiga sabedoria indiana que significa, literalmente, “ciência da vida”. Originado há mais de cinco mil anos, ele se baseia nos cinco elementos da natureza — terra, água, fogo, ar e éter — que formam tudo o que existe, inclusive o corpo humano, a mente e o ambiente ao nosso redor.
Seu conhecimento foi sistematizado pelos sábios védicos da Índia antiga, especialmente pelos rishis, e difundido e aplicado no Brasil por profissionais como o Dr. Ruguê, referência nacional em Ayurveda e Medicina Integrativa.
Mais do que um sistema de cura, o Ayurveda é uma filosofia de autoconhecimento e equilíbrio, que vê o ser humano como uma unidade integrada de corpo, mente e alma. Seu propósito é promover harmonia, vitalidade e longevidade, por meio de práticas que alinham o estilo de vida com as leis da natureza.
Cada pessoa possui uma constituição única, chamada dosha, formada pela combinação desses cinco elementos. Os três doshas — Vata (ar e éter), Pitta (fogo e água) e Kapha (terra e água) — determinam nossas características físicas, emocionais e comportamentais. Por isso, o primeiro passo em um tratamento ayurvédico é realizar um questionário de avaliação para identificar qual dosha é predominante e, assim, definir o tipo de alimentação, rotina, terapias e práticas mais adequadas para restaurar o equilíbrio.
O Ayurveda nos ensina que a verdadeira cura acontece quando vivemos em sintonia com a natureza e com nossos próprios ciclos internos. Ao compreender nossos padrões e respeitar nosso ritmo, aprendemos a nutrir o corpo, acalmar a mente e despertar uma sensação profunda de paz, clareza e bem-estar.
Principais Benefícios da Ayurveda
Equilíbrio Natural do Corpo e da Mente
Harmoniza os doshas (vata, pitta e kapha), promovendo saúde integral e estabilidade emocional.
Prevenção e Longevidade
Atua de forma preventiva, fortalecendo o sistema imunológico e retardando o envelhecimento natural.
Digestão e
Vitalidade Renovada
Melhora o metabolismo e a absorção de nutrientes, gerando mais energia e disposição no dia a dia.
Sono Restaurador e Clareza Mental
Regula o ritmo biológico, reduz o estresse e favorece um sono profundo e revigorante.
Autoconhecimento e Consciência Corporal
Ensina a observar o próprio corpo, emoções e hábitos, conduzindo a escolhas mais conscientes.
Bem-Estar e
Qualidade de Vida
Restaura o equilíbrio entre corpo, mente e espírito, proporcionando leveza, serenidade e harmonia interior.
Medicina Germânica
A Medicina Germânica é uma ciência descoberta pelo médico alemão Dr. Ryke Geerd Hamer, que desenvolveu essa teoria a partir de uma experiência profundamente pessoal e transformadora. Após perder seu filho em um trágico acidente — atingido por uma bala perdida enquanto estavam juntos em um barco —, o Dr. Hamer foi diagnosticado com câncer de próstata. A partir desse episódio, ele começou a investigar a relação entre choques emocionais intensos e o surgimento de doenças físicas.
Sua descoberta o levou à formulação de uma nova compreensão sobre a saúde e a doença. Segundo a Medicina Germânica, nenhuma enfermidade é um erro do corpo, mas sim um programa biológico de sobrevivência, ativado após um evento com três características específicas: dramático, inesperado e vivido em solidão.
Essa abordagem parte da premissa de que corpo e mente atuam de forma integrada e inteligente. Assim, cada sintoma é uma mensagem do inconsciente, revelando um conflito emocional não resolvido que o organismo tenta equilibrar por meio de reações fisiológicas.
Ao identificar e compreender o evento emocional que deu origem ao desequilíbrio, o indivíduo pode acessar um estado de autoconsciência e cura, permitindo que o corpo cesse o modo de defesa e inicie seu processo natural de regeneração e harmonia.
A Medicina Germânica, portanto, convida à reflexão sobre o verdadeiro papel das emoções na saúde, reconhecendo o corpo não como um inimigo, mas como um aliado sábio que fala através dos sintomas, guiando-nos de volta ao equilíbrio e à plenitude.
Principais Benefícios da Medicina Germânica
Compreensão
profunda da origem emocional das doenças
Permite identificar o conflito psíquico que deu origem ao sintoma, trazendo clareza sobre o que o corpo está tentando expressar.
Autocura pela consciência
Ao compreender o gatilho emocional, o indivíduo deixa de resistir ao sintoma e passa a cooperar com o processo natural de regeneração do corpo.
Integração entre
mente, corpo e emoção
Promove uma visão holística do ser humano, reconhecendo que o equilíbrio físico depende também da harmonia emocional e mental..
Redução do medo e da culpa diante da doença
Substitui a visão de “erro” ou “castigo” por uma compreensão compassiva de que o corpo está agindo a favor da sobrevivência.
Autoconhecimento
e expansão da consciência
Estimula o indivíduo a olhar para dentro, reconhecer suas emoções reprimidas e compreender os padrões de vida que geram sofrimento.
Prevenção de novos conflitos biológicos
Ao aprender a lidar com o estresse e as emoções de forma consciente, a pessoa reduz a probabilidade de desenvolver novos sintomas ou doenças.
Terapia Sistêmica
A Terapia Sistêmica é uma abordagem que reconhece que todos nós fazemos parte de sistemas interligados — família, trabalho, relações amorosas e sociedade.
Quando algum desses sistemas perde o equilíbrio, o fluxo de energia vital se interrompe, e surgem sintomas emocionais, físicos ou comportamentais.
Inspirada nas Constelações Familiares, essa prática traz à luz os padrões inconscientes e lealdades ocultas que repetimos, mesmo sem perceber, emA Terapia Sistêmica é uma abordagem terapêutica que parte do princípio de que todos nós fazemos parte de sistemas interligados — como a família na qual fomos gerados, os ambientes de trabalho, os relacionamentos conjugais e a sociedade como um todo. Quando algum desses sistemas perde o equilíbrio, o fluxo de energia vital se interrompe, e isso pode se manifestar em forma de sintomas emocionais, físicos ou comportamentais.
Criada pelo psicoterapeuta alemão Bert Hellinger, a Terapia Sistêmica tem suas bases nas Constelações Familiares, e busca trazer à luz os padrões inconscientes e lealdades ocultas que repetimos, muitas vezes sem perceber, em busca de pertencimento, compensação ou equilíbrio.
Essa abordagem trabalha com as três Leis Sistêmicas (ou Leis do Amor), descritas por Hellinger, que regem o equilíbrio saudável dos relacionamentos:
Pertencimento: todos têm o direito de fazer parte do sistema;
Hierarquia: cada um ocupa seu lugar conforme sua ordem de chegada ou função;
Equilíbrio entre o dar e o receber: as trocas precisam ser harmoniosas para que o vínculo se mantenha saudável.
A Terapia Sistêmica busca, portanto, restaurar a harmonia entre esses sistemas, promovendo consciência, reconciliação e fluidez energética nas relações humanas. Assim como em outras práticas terapêuticas, é possível realizar um questionário de avaliação sistêmica, que auxilia na identificação de dinâmicas ocultas, vínculos interrompidos e pontos de desequilíbrio que precisam ser integrados.
Mais do que uma técnica, a Terapia Sistêmica é um caminho de reconexão com a própria história e com os vínculos que nos formaram, permitindo que a vida flua com mais leveza, pertencimento e amor. busca de pertencimento ou compensação.
A Terapia Sistêmica atua resgatando as três Leis do Amor, descritas por Bert Hellinger.
A terapia sistêmica tem como diferencial, ser uma terapia contínua com nove sessões, cada uma trata um sistema, sendo a primeira uma sessão diagnóstico que é metade do valor cheio, este método é da professora Tati Pacher.
Principais Benefícios da Terapia Sistêmica
Compreensão dos padrões familiares e relacionais
Ajuda a identificar repetições inconscientes que atravessam gerações, permitindo compreender como dinâmicas familiares influenciam comportamentos e escolhas atuais.
Libertação de lealdades e bloqueios emocionais
Facilita o rompimento com padrões de dor e culpa herdados, abrindo espaço para viver com mais autenticidade, leveza e autonomia emocional.
Melhoria nos relacionamentos
Promove empatia e reconciliação, fortalecendo laços afetivos e possibilitando relações mais equilibradas e saudáveis — seja com a família, parceiros ou colegas de trabalho.
Resgate do pertencimento e da autoestima
Ao reconhecer o lugar de cada um dentro do sistema familiar, a pessoa se reconecta com sua história e passa a sentir-se parte de algo maior, resgatando o valor pessoal e a força interior.
Ampliação da consciência e da responsabilidade pessoal
Estimula uma nova percepção sobre as próprias atitudes e reações, trazendo mais clareza nas decisões e consciência sobre o papel que cada um desempenha nas dinâmicas de vida.
Equilíbrio emocional
e sensação de paz interior
Ao harmonizar os vínculos e compreender as origens das dores, a terapia traz serenidade, aceitação e um profundo senso de reconciliação consigo mesmo e com o sistema de origem.
Relatos de quem já viveu a transformação
@terapeutasubaghraj
